SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

testy na

  • jak ułożyć cykl?

    Post
    Doping

    W dawkach 750mg e7d boldenonu starczy mi go na 13 tygodni. może dokupię 10ml i pociągnę 16tygodni? Testy w dawce 500mg e5d starczy mi na niecałe 11 tyg. czyli tez bym musiał dokupić jeszcze na 6 tyg. PYTANIE: Też enana czy coś innego? 1-16 bold 750mg e7d 1-17 test 500mg e5d 19-21 clom Dawki nie za duże? Stosować hcg w trakcie cyklu czy tylko na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2016-01-11 10:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest śmieszny) 5/6/7/10 brzuch + rozciąganie i tak przy biegu kolano bolało, kiedyś przy v sit tez bolało a dziś nie... przy okazji wieczorem byłem u fizjo zrobił wszystkie testy i kolana i biodro w porządku z jego punktu widzenia nic nie naciągnięte nic nie pęknięte urwane, troche nie stabilne jedynie, bez bolesności w testach ale gdzieś ten [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 2016-02-11 19:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego dorzucić dla wyrównania nawet łagodniej OHP i wyciskanie na płaskiej 2/3 razy w tygodniu (zależy od ilości i intensywności innych treningów, żeby dobić pozostałe testy). Przy tak dużej aktywności fizycznej i tak powinna tk. tłuszczowa się trochę zmniejszyć w szczególności jak dopiero zaczynasz ćwiczyć siłowo, a będziesz miał energię.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2016-03-03 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarcie siłowni.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zrobienie sprzętu to nie kwestia spawania kilku elementów, to musi być zrobione idelanie, odpowiednie materiały, kąty, kształtowniki i milion innych spraw. Po drugie, atesty, testy samego sprzętu, certyfikaty. A po trzecie, jeżeli ktoś zrobi sobie krzywdę na sprzęcie, który sam zrobiłeś to masz duży problem. Jeżeli chodzi o samo wyposażenie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2016-04-17 21:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń bez względu na prawdziwą przyczynę bólu, u jednych zadziała, u innych nie, a jeszcze innych rozłoży całkowicie. Pomoże tylko fizjoterapeuta, który przeprowadzi testy, przeprowadzi badanie palpacyjne (dotykiem rozpozna napięcia w poszczególnych mięśniach) i na tej podstawie zada ćwiczenia do domu. RTG generalnie zbędne, bo nie ma na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2016-05-23 12:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń bez względu na prawdziwą przyczynę bólu, u jednych zadziała, u innych nie, a jeszcze innych rozłoży całkowicie. Pomoże tylko fizjoterapeuta, który przeprowadzi testy, przeprowadzi badanie palpacyjne (dotykiem rozpozna napięcia w poszczególnych mięśniach) i na tej podstawie zada ćwiczenia do domu. RTG generalnie zbędne, bo nie ma na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2016-05-24 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń bez względu na prawdziwą przyczynę bólu, u jednych zadziała, u innych nie, a jeszcze innych rozłoży całkowicie. Pomoże tylko fizjoterapeuta, który przeprowadzi testy, przeprowadzi badanie palpacyjne (dotykiem rozpozna napięcia w poszczególnych mięśniach) i na tej podstawie zada ćwiczenia do domu. RTG generalnie zbędne, bo nie ma na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2016-06-03 20:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko + tren + test

    Post
    Doping

    andro chem na pewno siedzi na oleju, tzn. olej raczej ciężko zabrudzić jest bardziej odporny na "syfy" rożnego rodzaju i dlatego jest bezpieczny tak jak testy, deca, treny itd.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2016-06-16 11:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno jest czas na rozgrzewke, mialem w zyciu kilka testow sprawnosci fizycznej i zawsze byl czas na rozgrzewke. Takie egzaminy/testy przeprowadzane sa przez ludzi posiadajacych chocby minimalna wiedze i powinni oni dbac o to by rozgrzewka sie odbyla

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-06-21 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojsko, a dieta i odżywki.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] masę. potreningu.pl/plany Na forum od zera nie układamy, sam coś zaproponuj w dziale odżywianie, treningi masz gotowe w dziale trening dla początkujących co jakiś czas się osoby pytają o testy sprawnosciowe bieg wahadłowy na kilometr i podciąganie, no i wart też by było napisać jakie obecnie masz osiagi, czy potrafisz się podciągać czy nie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2016-08-23 10:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ligi. Trenuj w nim ogrywaj się, dodatkowo wzmocnij się na siłowni tak abyś nie miał problemów z kontuzjami. Pamiętaj o rozciąganiu. za rok w lipcu, sierpniu zgłoś się na testy. Możesz zapłacic lub też rozsyłac piłkarskie ,,cv". Pomyślał bym również o rozgrywkach typu Playarena w których dośc szybko można się przebic do czołówki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2016-09-01 21:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz lewego kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] diagnoza jak widać w badaniach nie masz stwierdzone jednoznacznie (do konfrontacji ze stanem klinicznym - orientujesz się czy miałeś może przeprowadzone u któregoś lekarza testy łątkowe ? ) ,piszesz że ból pojawia się podczas zwykłego chodu w którym dokładnie miejscu ? daj gdzieś przykładowo na zdjęciu 28 wrzesnia udałem się do lekarza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2016-10-18 21:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapalenie ścięgna Achillesa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozumiem , niestety na NFZ czeka się na najzwyklejszą wizytę miesiącami Badanie kliniczne (wywiad, testy, palpacja ) przeprowadzone przez lekarza oraz skierowanie na badanie USG.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2016-10-23 11:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening w domu

    [...] niektóre ćwiczenia na trudniejsze wersje,tak by był z nich jakiś efekt. Plan do zmodyfikowania w taki sposób byś każdego kolejnego dnia nie ćwiczył mięśni angażowanych w ostatnim treningu. Tj jeśli robisz triceps w poniedziałek to nie ma sensu robić klatki we wtorek itd. no i ostatnia kwestia. Co to za mundurówka? Bo testy do wielu są różne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2016-12-18 15:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwas fosfatydowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tyle samo. Choć goście na zagranicznych boardach znaleźli tańszą "alternatywę", gdzie w porcji produktu jest tego kwasu 1200mg. Trzeba moim zdaniem czekać na nowsze i rzetelne badania lub szersze testy konsumenckie, np. tu na forum. /SFD/2017/2/8/999c320137e64200b41005428d54a30f.jpg Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-08 21:16:38

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2017-02-08 21:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na obniżenie tkanki tłuszczowej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy bf 16 % i mając w planie testy sprawnościowe, to ja bym już redukowała - bo a) bf za duży, żeby mięsnie budować, b) na redukcji osiągi wszelakie spadną, czyli redukcję należałoby skończyć zdecydowanie przed testami, wejśc na bilans zerowy i zdązyć się zregenerować. Plan treningowy oparty na spontanicznym doborze cwiczeń dla osoby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2017-03-01 19:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myśle o niej od dawna :-), nawet leży juz w szufladzie Humulin R, pierwsze testy też za Mną, doszedłem do 3x 15j ed i bylo ok tylko też teraz okres wakacyjny a na insie zaraz Mnie podleje, myślałem żeby w sierpniu ja odpalić + własnie orale na zmiane a narazie bym z tym mentem polecial i po nim może antek bo leży GEP i czeka na swoją kolej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2017-03-25 16:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zyskiwanie siły

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodziłam do klasy sportowej, teraz trochę na siłownie więc cokolwiek ze sportem miałam do czynienia. Przez ostatni rok sporadycznie ćwiczyłam w domu. W lipcu czekają mnie testy sprawnościowe na studia wojskowe a potem może unitarka. Problem od zawsze miałam z siłą przede wszystkim rąk, ramion. A zarówno na testach jak i na unitarce będzie dużo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2017-03-29 09:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW

    Post
    Ladies SFD

    Ankieta to raz a dwa trening bym bardziej pod testy ukierunkował. Tam masz chyba drążek i/lub pompki na ławce, do tego biegi wahadłowe i bieg po płaskim na czas plus brzuszki chyba. I to powinno być najważniejsze dla Ciebie. jak się za mocno rozdrobnisz i będziesz chciała poprawić wszystko to może być za dużo na raz. Chyba ze egzaminy będą u [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 2017-10-17 14:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napisał, jest wiele innych innych możliwości, aby zapewnić sobie odpowiednią pulę białka. Dermatolog zakazał jedzenia tylko tych produktów? Na jakiejś podstawie, miałeś testy alergologiczne? Czy z własnych obserwacji widzisz, ze kurak i nabiał źle działa Ci na cerę? Co do odżywki - poszukaj bez laktozy, bez GMO, jest jedna firma ;-) Nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2018-01-23 19:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)